Rutina de ejercicios de 20’ para mejorar la circulación venosa, la hinchazón de tobillos y la sensación de sobrecarga en las piernas.

También sirve para estirar la musculatura de la cadena posterior, aliviar molestias lumbares y mejorar la postura.

Ayuda a calmar el sistema nervioso, reduce la ansiedad, ayuda a conciliar el sueño.

Clase apta para todos los niveles.