Ejercicios para cuidar tus pies

Rutina de 26’ de autotratamiento para pies y tobillos, consistente en ejercicios para activar y fortalecer la musculatura de esta zona, trabajo de movilidad para las articulaciones y técnicas para relajar los tejidos blandos y liberar tensiones de la fascia plantar y del resto de tendones y músculos.

Clase guiada y apta para todos los niveles.

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Ejercicios para relajar la zona lumbar