Clase de 50' en la que realizamos una rutina completa para fortalecer y tonificar la musculatura del tren inferior. Se trata de una combinación de ejercicios de yoga, pilates y fisioterapia para mejorar fuerza, movilidad, equilibrio y coordinación, además de incluir estiramientos para los principales grupos musculares.

Esta rutina es apta para todos los niveles. El material necesario para realizarla es una colchoneta o mat y ropa cómoda.