Beneficios
Con mi método de ejercicio terapéutico experimentarás un montón de beneficios desde el primer día y a medida que avances en tu práctica irás descubriendo nuevos efectos, por lo que la evolución es constante.
A nivel físico:
- Reducción o desaparición de dolores musculares, articulares y dolores de cabeza.
- Prevención de futuras lesiones y retraso en el deterioro de las articulaciones.
- Mejora de la postura.
- Mayor agilidad y libertad de movimientos.
- Mejor equilibrio y coordinación.
- Aumento de la capacidad y calidad de la respiración.
- Alivio de síntomas digestivos, problemas circulatorios, etc.
A nivel mental y emocional:
- Mejor manejo del estrés.
- Reducción de los síntomas de ansiedad.
- Mejor calidad de sueño.
- Favorece el equilibrio del sistema nervioso simpático/parasimpático.
- Mejora tu autoestima y tu estado de ánimo.