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Conecta con tu cuerpo, libera tensiones y activa tus músculos

Descubre conmigo el ejercicio terapéutico y mejora tu salud desde el primer día

  • Este método es para ti si...

    Quieres fortalecer tu cuerpo de forma saludable y equilibrada.

    Sueles tener dolores de espalda, de cuello o problemas musculares.

    Quieres sentirte más ágil.

    Te gustaría ser más flexible.

    Quieres mejorar tu postura.

    Te gusta cuidarte, pero no tienes demasiado tiempo y/o energía.

    Quieres hacer ejercicio, pero no sabes por dónde empezar.

  • En cambio no es lo que buscas si...

    Quieres ganar masa muscular sin trabajar la movilidad.

    Quieres hacer cardio puro y duro.

    No te gustan los estiramientos (y no estás por la labor de darles una oportunidad).

    No te gusta hacer cosas diferentes y ponerte un poco a prueba.

    Quieres sentirte mejor, pero ahora mismo no dispones ni de una hora libre a la semana.

Testimonios

  • “Hace 8 años el traumatólogo me dijo que le diera un abrazo al deporte y me despidiera de él… entonces encontré a Cristina y sus clases. Desde aquel día mi vida cambió radicalmente, se olvidaron los dolores de espalda y a pesar de lo indicado por los médicos puedo realizar cualquier actividad sin problema porque ahora conozco mi cuerpo, mis límites y las posturas a adoptar en cada momento. Gracias a Cris mi cuerpo es totalmente diferente, siempre agradecido. Es una profesional 100%, siempre pendiente de sus alumnos. Sus clases son amenas y totalmente diferentes de un día para otro, empezando a notar cambios y alivio de dolor desde el primer minuto. Se la recomiendo sin duda a todo el mundo”.

    Fernando Bretones (Madrid)

  • “Llevo desde 2013 tomando clases con Cristina, solo tengo palabras de agradecimiento. Sus clases te hacen sentir recuperado de la rutina del día a día y en mi caso, viniendo de una operación de espalda, se convirtió en la mejor rehabilitación, haciendo que con sus conocimientos de fisioterapia tuviera el trato más específico posible. Y luego su simpatía y amabilidad hacen la combinación perfecta. No podría hacer otra cosa que recomendarla sin lugar a dudas”.

    Rodrigo Berdayes (Madrid)

  • “Hace años tuve lumbago con pinzamiento del nervio ciático, no me podía mover y después de unas sesiones con Cristina me recomendó hacer sus clases. Llevo más de 7 años realizándolas de forma regular y no me he vuelto a ver en esa situación. Recomiendo sus clases y ser tenaz para seguirlas, gracias a ella no recaes en lesiones”.

    Ana García-Prieto (Cuenca)

  • “Cristina es una profesional desde el inicio. Tiene un trato cercano, comprensible, siempre transmitiendo confianza y ánimos. Ha sido un proceso largo, pero de su mano ha sido más ameno”.

    Leida Toscano (Veracruz-México)

Colaboraciones

Talleres para empresas y personas trabajadoras sobre buenos hábitos, ejercicio terapéutico y prevención de riesgos laborales