Beneficios

Con mi método de ejercicio terapéutico experimentarás un montón de beneficios desde el primer día y a medida que avances en tu práctica irás descubriendo nuevos efectos, por lo que la evolución es constante.

A nivel físico:

Reducción o desaparición de dolores musculares, articulares y dolores de cabeza.
Prevención de futuras lesiones y retraso en el deterioro de las articulaciones.
Mejora de la postura.
Mayor agilidad y libertad de movimientos.
Mejor equilibrio y coordinación.
Aumento de la capacidad y calidad de la respiración.
Alivio de síntomas digestivos, problemas circulatorios, etc.

A nivel mental y emocional:

Mejor manejo del estrés.
Reducción de la ansiedad.
Mejor calidad de sueño.
Favorece el equilibrio del sistema nervioso simpático/parasimpático.
Mejora tu autoestima y tu estado de ánimo.

Si te apetece probar, apúntate a mi newsletter y te enviaré de regalo una de mis clases preferidas para que puedas empezar a practicar conmigo y a sentirte mejor hoy mismo.