Mejora la salud de tus cervicales en 3 pasos
Te doy la bienvenida a este curso, en el que te enseñaré a cuidar tus cervicales, para así mejorar tu postura, reducir la tensión muscular y aliviar los dolores de cuello, cabeza y espalda.
Este programa se compone de 3 clases, aptas para todos los niveles, en las que se trabajan diferentes aspectos de la salud músculo-esquelética. En el primer vídeo te explico cómo realizar el curso para sacarle el máximo partido, así que empieza por ahí.
Los ejercicios están explicados de forma fácil y son guiados con explicaciones sencillas para que puedas practicarlos fácilmente desde casa. Aún así, si tienes cualquier duda o pregunta puedes escribirme al siguiente correo: alumnos@cristinalestegas.com. Estaré encantada de ayudarte 🤍
¡Que disfrutes de tu práctica! 🙏🏼